산책이 좋은 이유가 있어

스티븐잡스랑 마크 저크버그가 산책한 이유는 시간이 남아돌아서가 아니야 그게 강력한 방법인걸 알고있어서 매일 산책한거거든 뇌활용을 적극이용한거래 그리고 어떤 복잡한문제에 직면할때 풀려고해도 도저히 풀어지지않던게 나중에 갑자기 뿅 하고 떠오를때 있잖아 엉뚱하게 이때 DMN모드라고 활성화가 된대 해결안되는 정보들이 재정렬이 된다는거지 적극 고민하던 문제를 당장 풀려고 하면 막상 더 안풀리는 상태 > 이완시키기(문제를 그냥 놔두고 할 일 하기) > 인사이트 ( DMN모드가 활성화되면서 뇌가 이 문제를 무의식적으로 조각조각들을 조합하면서 해결방안이 뿅 나타남) 복잡한 문제에 직면했을때는 이미 뇌가 과부한된 상태야 근데 멍하니있거나 창밖보거나 산책보다가 해결책이 뿅 나타날때가 있는데 이게 뇌가 회복되는 과정에서 나타난다고 하거든 아르키메데스는 목욕탕에서 멍하니 있다가 물이넘치는거 보고 부력원리를 찾아냈지 뉴턴은 멍하니 하늘바라보다가 사과떨어지는거 보고 만유인력을 찾았지 이게 과학적연구에서도 나와있는게 있어 집중 ( 문제 파고듦, 하지만 당장 답이 안나옴 ) 이완 ( 산책 샤워등등 그냥 문제 집어치우고 밖에 나가기 등등) 인사이트 ( 갑자기 뿅 떠오름 )