난 행복인지 행복이 아닌지 기준을 나누거든

예를 들어 내가 치킨이랑 맥주라든지 먹고싶은대로 막 마셔 기쁘지 근데 그다음날 몸이 무겁거나 머리아프거나 할때 있어 몸무게도 늘어나면 스트레스 받지 결과가 고통으로 다가오면 그건 행복으로 안봐 가짜도파민으로 간주하거든 마치 마약하면 좋다고 하지만 결과가 고통이면 마약은 그냥 고통을 주는것으로만 간주하는것과 같아 근데 또 다른건 내가 정제탄수 빵 떡 면 다 끊고 클린식식단하면서 좋은고기 야채 복합탄수 먹으면서 산책하고 운동 조금이라도 하고 명상할때 있었거든 막 평온하고 기분좋을때가 있어 엄청 평온할때가 있어 기분이 저때가 가장 컨디션이 최상일때야 그래서 저때 내가 아 이래서 명상하고 산책하고 운동하고 정제탄수 빵 떡 면 끊으라는거였구나 왜 이걸 이제 알았지 이런적 있었거든 이건 행복으로봐 결과도 아주 좋거든 이런건 진짜 도파민으로 간주해 그래서 어떤게 행복인지 아닌지 판단할때는 끝이 고통으로 오면 그건 그냥 자극 쾌감 중독으로 간주하고 끝에도 기분좋으면 그건 행복으로 간주하고있어