명상 훈련 꼭 해 얘들아

우습게 보지말고 꾸준히 해야돼 많은사람들이 과거의 두려움이나 미래에 대한 불확실성 불확실성을 억지로 알려고하는 계속 알고자하는 불안 근심에서 얽매여서 현재는 잘 못살거든 과거나 미래에 얽매여 있으니까 현재를 잃어버리는거야 명상은 현재를 살게 해주는 방법이야 효과가 커 계속 시도하고 익숙해져야돼 명상하는 사람들에게 일어나는 공통된 효과가 있어 과거의 안좋은기억이 정화되어서 트라우마로 남지않아 떠올라도 더이상 힘들지 않게 돼 미래의 불확실성에 대해서도 걱정이 급격히 줄어들어 그러면서 현재에만 집중할 수 있게돼 명상은 매매에도 도움이 될거야 과거 손실의 기억 두려움으로 현재 매매에 부정적영향이 가거나 미래에 대한 불확실성에 대해서 통제불가능한것에 대한 통제력을 갖고자하는것들을 희미하게 해주는게 명상이야 다른 방식으로는 무의식정화라고 있어 명상에도 무의식정화가 일어나 자기계발에서 사용되는건데 성공하는사람들이 이 무의식정화가 탁월하다고 나와있어 그래서 과거나 미래를 속박에서 벗어나 오직 현재 지금 할 수 있는것에 최선을 다한다는거지 그러니 명상 꾸준히 해야돼